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 2 湿布などで冷やす 寝違えは炎症なので、痛みがある場合は まず湿布や氷、保冷剤などで冷やすケアをするのが一般的 。テーピングや包帯、タオルなどで「固定」しながら冷やすのも 。温めるケアは痛みがなくなってから行いましょう。 photo by allspice1 その日1日中ブルーになっちゃうんですよね。寝違えて首が痛くなったときって。 そんな、うっかりさんのために｢NBonline Associe｣では、｢寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法｣を伝授。大掛かりな道具も場所も必要とせず、サクッと対処できちゃうみたい 寝違え、春にご用心 3～4月は飲み会多く発生集中 12/3/21 病気・医療 寝る前は何ともなかったのに、朝起きた時に首や肩に鋭い痛みが走り 朝起き る と 首 が 痛い 朝起きたら首が痛くて回らないのはなぜ どうすれば治る 原因や治し方とは Amp Petmd Com 寝違え 冷やす